Проявления острой и хронической головной боли напряжения

Практически каждый житель Земли сталкивается с такой проблемой как головная боль напряжения. Она может быть острой или хронической, преследовать пожилую женщину, мужчину в самом расцвете сил и даже малыша.

Характеристика боли

Характеристики головной боли напряжения самые разные: острая и тупая, сжимающая и распирающая, монотонная и тупая; напоминающая тугую шапку или шлем. Спровоцировать эпизод головной боли напряжения может практически любой пустяк: перемена холодной или теплой погоды, излишние эмоциональные нагрузки, диета или большие перерывы между приемом пищи, пребывание в душном помещении, несоблюдением режима отдыха и труда и прочее. Люди тяжелого физического труда крайне редко сталкиваются с такой проблемой. Как правило, это недуг людей умственного труда или тех, кто долго находится в одном и том же положении.

Длительное пребывание за неправильно установленным компьютером (секретарь-деловод, IT-специалист, кассир-операционист в банке), многочасовое вождение автомобиля, продолжительная напряженная работа глаз  (швейное дело, ювелирное  часовое производство,  высокоточные микротехнологии, охранник, вглядывающийся сразу в несколько мониторов от камер видеонаблюдения) – в результате возникает головная боль напряжения.

Исходным моментом развития головной боли напряжения является спазм мускулатуры шеи, головы, глаз. Длительный спазм приводит к различным нарушениям кровоснабжения и метаболизма не только в самих мышцах, но и в структурах головного мозга. Как известно, ткани головного мозга не имеют своих запасов (так называемых депо) питательных веществ. Поэтому малейшее нарушение кровоснабжения (в результате спазма мышц) приводит к изменениям всех видов обмена веществ в нервной ткани. Отсюда логически  вытекает название проблемы – острая головная боль напряжения.

Отдельным пунктом среди причин как острой, так и хронической головной боли напряжения следует рассматривать различные виды депрессии. К сожалению, формируется так называемый замкнутый круг – депрессия и или тревожность мешает полноценному   труду и отдыху, которые в свою очередь усиливают проявления депрессии. Все это выливается в один из ведущих симптомов депрессивных расстройств – острую или хроническую головную боль.

Редкие эпизоды острой головной боли – значительно меньшая проблема, чем хроническая головная боль. Практически непрерывно преследующая и не ослабевающая хроническая головная боль напряжения – серьезный недуг, требующий внимательного отношения и грамотного лечения.

Механизм формирования хронической головной боли напряжения более сложный. Изменяется реакция человеческого организма на болевые раздражители и своеобразный нейроэндокринный антиболевой механизм противодействия. Снижается порог болевой чувствительности – даже не болевые раздражители воспринимаются как болевые. Болевой центр не подавляет болевые импульсы с периферии. В организме человека в нормальных условиях вырабатываются так называемые природные противоболевые медиаторы, которые нейтрализуют и устраняют боль (сходны по своим эффектам с опиатами и некоторыми антидепрессантами). В условиях хронической головной боли напряжения их синтез значительно снижается и нейтрализация становится невозможной.

Однако, человека с острой или хронической головной болью напряжения мало интересуют сложнейшие биохимические и нейрогенные реакции. Первыми возникают простые и, одновременно, сложные вопросы: какие симптомы именно этого варианта головной боли и как с ними справиться?

• болевые ощущения, как правило, средней интенсивности, иногда это даже не мешает повседневной жизни пациента;
• локализуется головная боль напряжения или в области висков, или лобной и затылочной области;
• температура тела не повышается, отсутствуют приступы рвоты и предшествующей тошноты;
• возможны так называемые вегетативные нарушения: тахикардия, кратковременное повышение или понижение давления, потливость ладоней; ощущение нехватки воздуха;
• острой головной болью напряжения считается эпизод продолжительностью менее половины 1 календарного месяца или менее половины 1 календарного года;
• все более продолжительные эпизоды расцениваются как хроническая головная боль напряжения;
• следует отметить, что хроническая головная боль напряжения преследует человека практически постоянно, без периодов улучшения и часто сочетается с изменениями поведения, настроения, поведения.

Как диагностировать

Для установления точного диагноза и исключения других причин острой и хронической боли требуется консультация, в первую очередь, семейного врача или терапевта, в последующем – невропатолога и, возможно, психиатра.

Иногда для постановки диагноза «острая головная боль напряжения» достаточно детального опроса пациента и его общего и неврологического осмотра. В период боли определяется болезненность мышц шеи и головы, без других существенных неврологических нарушений (например, расстройства памяти, слуха, зрения). Для хронической головной боли напряжения более типичными, особенно при большой продолжительности болезни, являются психовегетативные нарушения.

В более сложных случаях может потребоваться более детальное инструментальное обследование:

• послойная компьютерная томография (для выявления возможных очагов опухолевого или воспалительного характера);
• классическая рентгенография позвоночника (с целью исключения остеохондроза);
• электроэнцефалография (для исключения эпилептической природы головных болей);
• доплерография  для изучения состояния сосудов шеи и головного мозга;
• консультация окулиста, эндокринолога, ЛОР-врача – для исключения соответствующей системной патологии.

Если никаких органических изменений в головном мозге и других прилегающих отделах человеческого тела не выявлено, то можно быть уверенным в том, что причина страданий человека – острая или хроническая головная боль напряжения.

Принципы лечения

Лечение острой и хронической головной боли напряжения во многом сходно и включает, в первую очередь, не столько прием медикаментов, сколько общеукрепляющие моменты.

Как бы просто это не звучало, для устранения такого вида головной боли нужно правильно организовать режим труда и отдыха. На рабочем месте для профилактики мышечного напряжения и спазма следует регулярно делать перерывы в работе (не реже одного раза в час) – встать, пройтись по комнате. Так называемая производственная гимнастика в советское время имела неплохое профилактическое действие. То же правило касается и проветривания помещения – сквозняк устраивать не нужно, но необходимо обеспечить приток свежего воздуха в помещение без помощи кондиционера.

Регулярные занятия спортом плохо сочетаются с жизнью жителя современного мегаполиса, который большую часть своей жизни проводит на работе. В таком случаем, можно часть пути на работу и обратно проделать пешком, а не в душном транспорте, в выходные дни найти время для выезда на природу или в ближайший парк.

Своеобразным вариантом сочетания физической спортивной нагрузки и одновременно расслабления являются занятия йогой. В пользу именно этого вида физической активности свидетельствует наличие определенных духовных практик (асаны).

Продолжительность ночного сна должна быть не менее 8-9 часов. Перед сном не следует пить кофе или крепкий чай, лучше сделать выбор в пользу легкого травяного чая или минеральной воды.

Прием обезболивающих препаратов требует отдельного внимания и особой тщательности в ситуации с головной болью напряжения. Наиболее часто используются медикаменты из группы нестероидных противовоспалительных средств (ибупрофен, парацетамол, нимесулид). Однако, слишком частый прием таких таблеток сам по себе провоцирует эпизод головной боли напряжения и вызывает в дальнейшем снижение чувствительности к обезболивающему и необходимость постоянного увеличения дозы и кратности приема.

Для устранения именно мышечного спазма и, следовательно, головной боли могут использоваться миорелаксанты – вещества расслабляющие мышцы – например, с действующим веществом тизанидин. С такой же целью только по назначению невропатолога могут быть применены противоэпилептические средства (финлепсин, габапентин) или определенная группа антидепрессантов (например, производные бензодиазепина – диазепам, гидазепам, фенозепам). Необходимо понимать, что в случае хронической головной боли напряжения курсы терапии такими препаратами будут более длительными – для устранения собственно депрессивных нарушений.

Организму, истощенному постоянной головной болью, необходимо достаточное количество витаминов, особенно группы В, минералов микроэлементов – для этого рекомендуется прием качественных многокомпонентных комплексов («Витрум», Мультитабс»). В отдельных случаях непродолжительными курсами для улучшения мозгового кровотока и, соответственно, уменьшения головной боли напряжения применяются так называемые ноотропы – пирацетам, церебролизин и другие.

Прекрасным лечебным эффектом обладают физиотерапевтические процедуры. Общий массаж всего тела и локальный (шейно-воротниковой зоны, головы, верхних конечностей). По согласованию с лечащим врачом возможно применение курсов мануальной терапии и иглорефлексотерапии для более выраженного расслабляющего мышцы эффекта.

Один из главных расслабляющих, успокаивающих и просто приятных факторов воздействия на человеческий организм – это вода. Любые водные процедуры – плавание в бассейне, душ Шарко, гидромассаж – оказывают исключительно благотворное влияние на организм человека. Также полезными могут быть различные варианты электроионофореза, воздействия электрическим током или магнитным полем.

Использование комплекса общеукрепляющих, физиотерапевтических и медикаментозных средств позволяет эффективно и быстро устранить головную боль напряжения.

Что такое головная боль напряжения и как с ней справиться

Причины и проявления мигрени

Правильный выбор средств против головной боли

Наиболее опасные причины головной боли и тошноты

Красивые реальные феи проститутки Королёва, страстные и желанные, они такие весёлые и чуткие, что тебе обязательно повезёт. Твои сексуальные фантазии станут явью. Встречаются строго в оговоренное время, реальные феи проститутки Королёва - встречи индивидуально на wowkorolyov.ru. Реализуй всё, что накручивал в своих ночных фантазиях или хотели попробовать в сексе.